Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pudines, plátano, mezcla seca, normal, preparado con leche entera.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	74.96 g	74.96%
La energía (calorías)	111 kcal
Energía (julios)	463 kJ
Proteína	2.74 g	2.74%
lípido total (grasa)	2.89 g	2.89%
Ceniza	0.97 g	0.97%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.44 g	18.44%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	15.98 g	15.98%
Calcio, Ca	101 mg	0.10%
Hierro, Fe	0.04 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	74 mg	0.07%
Potasio, K	118 mg	0.12%
Sodio, Na	158 mg	0.16%
Zinc, Zn	0.34 mg
Cobre, Cu	0.025 mg
El manganeso, Mn	0.006 mg
El selenio, Se	3.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.036 mg
Riboflavina	0.147 mg
La niacina	0.077 mg
Ácido pantoténico	0.324 mg
La vitamina B-6	0.028 mg
El folato, el total de	4 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	4 µg
La colina, el total de	11.2 mg	0.01%
betaína	0.5 mg
Vitamina B12	0.31 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	40 µg
retinol	39 µg
Caroteno, beta	6 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	141 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.06 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.1 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1.1 µg
Vitamina D	44 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.634 g	1.63%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.065 g	0.06%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.065 g	0.06%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.065 g	0.06%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.065 g	0.06%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.067 g	0.07%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.258 g	0.26%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.733 g	0.73%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.317 g	0.32%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.711 g	0.71%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.711 g	0.71%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.195 g	0.20%
18: 2 indiferenciada	0.129 g	0.13%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.066 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	9 mg	0.01%
Los fitoesteroles	0 mg
triptófano	0.064 g	0.06%
treonina	0.122 g	0.12%
isoleucina	0.141 g	0.14%
leucina	0.227 g	0.23%
lisina	0.12 g	0.12%
metionina	0.064 g	0.06%
cistina	0.014 g	0.01%
fenilalanina	0.125 g	0.12%
tirosina	0.129 g	0.13%
valina	0.164 g	0.16%
arginina	0.064 g	0.06%
histidina	0.064 g	0.06%
alanina	0.088 g	0.09%